“No ser nadie más que tú mismo en un mundo que está haciendo todo lo posible, día y noche, por convertirte en cualquiera menos en ti significa librar la batalla más dura que un ser humano puede librar, y no dejar nunca de pelear.”  E.E Cummings

Ser nosotros mismos, ser auténticos, escuchar y hablar nuestra verdad no siempre es fácil. Para ser auténticos, tenemos que trabajar diariamente en dejar de lado lo que creemos que deberíamos ser y aceptar lo que realmente somos.

Estas últimas semanas he reconectado con amigos, colegas y clientes, y escucho como de una u otra forma todos compartimos miedos que no comunicamos.  En mi trabajo como coach cultivar la autoaceptación y el amor hacia uno mismo son prioridades que trabajamos todos los días. 

Cuando logramos definir un objetivo personal realista y alcanzable y por alguna razón no le gusta a alguien, no importa. Pero si confundo mi objetivo con la intención de agradar a alguien, aparecen los problemas.

Bajo esta idea les recomiendo el libro: Los Dones de la Imperfección de Brené Brown. Reconocida autora que con este libro nos ayuda a poner en perspectiva lo que queremos lograr y porqué lo queremos lograr.

Brené ha estudiado por años la vergüenza y sus 3 catalizadores: 

Secretismo: No lo platico con nadie pensando que así no se darán cuenta o la situación no me afectará, cuando en realidad me termino ahogando en mi propio sentimiento de soledad.

Silencio: No verbalizarlo, inhibe mi capacidad de cuestionar o buscar posibilidades, lo que hace mas fuerte a mi vergüenza.

Juicios: Las ideas preconcebidas no me permiten validar la situación actual vs. la realidad.

La vergüenza corroe la parte de nosotros que cree que podemos cambiar o hacerlo mejor.

Es de vital importancia afrontar nuestra vergüenza, aceptar que somos imperfectos.

El proceso de coaching te ayuda a trabajar en ti, en lo que quieres y en cómo lograrlo. Abre tus ojos y tu corazón a un nuevo mundo de posibilidades alcanzables.

Sé tú mejor versión y abraza tu imperfección 

Ale Obregón

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